förorten
Dagens pass såg ut såhär, vikten ligger på ynka 77.5 kilo. Början fan känna mig tanig nu :(
.
4x6 Bänkpress 60.5 kg,
3x6 Hantelyft åt sidan superset hantellyft fram, 9 kg,
3x6 Frenchpress 28 kg
4x6 Thrusters 28 kg (Vilken miss, 38 kg ska de vara...)
4x6 Hantelpress 25 kg
3x6 Tricepspress bakom huvudet 22.5 kg
.
3 set massakern x10
Kommentarer
Postat av: Anonym
Jag skulle ju fixa din layout... Is this it?
Postat av: Matte
Den nya är ju FET! men du kan få fixa en ny om du vill ;) kan skicka lite material som jag planerat bör vara med nämligen (;
Postat av: Hubbe
Okej, visst gör så! :D
Trackback
