CHILL MED DILL
Big Dans morning drink
Ner med alla ingredienser i mixern – kör – njut :).
Havregryn, 1dl
Kesella, 250 g
Funlight
Krossade linfrön, 1dl
Lättmjölk, 2dl
Vatten, 1,5dl
Frysta hallon, 50g
Kanel
Näringsinnehåll:
Protein: 55g
Fett: 18g
Kolhydrater: 41g
ca 550 Kcal
.
Ja ganska likt iaf, då min innehåller, linfrön, havrekli, havregryn, nötter, bär, yoghurt och mjölk. Så det är i princip kesellan som gör min sämre, men skulle kunna ana att min landar iaf på 35 gram protein vilket är fint.. Äggröran landar på cirka 24 gram, samt mackan på cirka 6-7 gram. Så allt som allt landar brunchen på 65 gram protte vilket är en bra start, sen får man ju inte glömma äggshaken imorsen som landar på cirka 15-17 gram.. :) Nej nu ska jag köra bil i snön sen ner till gymmet för att köra lite intervaller och vader.
C UUU
samt lite piller?
Vem är Big Dan?
Fan vad du käkar sjuka saker. Grymma - men sjuka. Hur mycket keso har du hemma egentligen, har du köpt sånt där storpack från Martin Olsson på 4kg eller nåt? (;
Vad ja kan urskilja är det tre Omega-3 tabletter (?) samt ett till, å vad är de för nåt? Något knasigt eller typ bara lite järn, eller ipren eller något?
Omega 3, Only One samt CLA. Natural stuff ba ;)
Haha, vette fan vem Big Dan är, antagligen en polare till fitnessplay.tv/mathias-viberg/. Haha, det är morsan som käkar sjuka saker, sen hakar jag bara på när jag inser att det är fan riktigt bra shit hon trycker i sig ;) Hahah, nej men det kanske skulle varit jävla bra att ha hemma, jävlar vad man skulle käka då.
.
Svaret på tabletterna är 2 Omega-3, 1 CLA samt 1 Only one, ba lite vitaminer och mineraler, inget som påverkar träningen, bara bra tydligen, mot vad, är ingen som vet ;)
