BULKOBOY
Innehåll
5 dl mellanmjölk
3 dl havregryn
1 dl proteinpulver (helst choklad)
½ dl kakao
50 gram jordnötssmör (ENDAST nötter + salt, eventuellt något gram olja)
(½ dl O'boy)
Utförande
Häll i allt i en mixer och mixa i ca 1 minut. Drick.
Näringsvärde
Kolhydrater: 100 gram
Protein: 66 gram
Fett: 50 gram
varav mättat: 35%
omättat 43%
fleromättat 22%
Totalt energiinnehåll: 1064 kcal
Innehåll:
.
5 dl mellanmjölk
2 dl havregryn
1 dl proteinpulver (helst choklad) (Jag hade dock inget pulver i)
50 gram jordnötssmör (ENDAST nötter + salt, eventuellt något gram olja)
(½ dl O'boy)
.
Utförande
.
Häll i allt i en mixer och mixa i ca 1 minut. Drick.
.
Näringsvärde:
.
Kolhydrater: 80 gram
Protein: 55 gram
Fett: 50 gram
Totalt energiinnehåll: cirka 900 kcal
.
Fräscht, GOTT (som satan) och enkelt. Bara att svepa skiten om ni vill variera er från alla syntetisksmakande Gainers. Puss å hej Bulkpastej
Kommentarer
Postat av: Hubbe
Låter faktiskt jävligt soft.
Vilket märke och till vilket pris köper du jordnötssmöret? (:
Postat av: Matte
Den va brutalt god.
.
Morsan köper Skippy, den va tydligen dyr, 26 kr tror jag. Vore soft om det fanns någon LIDL variant så man liksom kunde konsumera i mängden. Grymt för bulken, men trist om man käkar en burk på 2-3 dagar.
Trackback
