Heldag
Vaknade vid halv tio tiden för att åka och spela hockey-hockey. Efter mycket slit vann vi en välförtjänt seger då vi torskat det mesta faktiskt, hehe.. Efter detta blev det en seger Mazarin samt en kaffe. Hem för att äta lunch, blev en portion spagetti med fläskfile, sen en saftig toast direkt efter, va konstigt nog sjukt hungrig. Gled till gymmet vid fem, träffade upp Sebbe och Tobbe för att köra Rygg och Biceps. Passet blev ungefär som sist. Inget märkvärdigt ökning etc.
.
Har iaf lagt om min veckoplanering så det inte blir som förre veckan igen. Framöver så kommer schemat se ut såhär.
- Söndag - Rygg, Biceps
- Måndag - Bröst, Triceps, Axlar
- Tisdag - Ben, Vader, Mage (Korsrygg, Marklyft)
- Onsdag - VILA, alternativt Intervaller. Beror på hur sugen man är.
- Torsdag - Rygg, Biceps
- Fredag - Bröst, Triceps, Axlar.
- Lördag - VILA!
Kan det vara något? Blir ju köttigt med 5 pass dock men fan så länge det är kul äre väl bara att köra? Onsdagarna kommer det nog oftast vilas på, men behöver ju inte låsa fast sig vid det. Kanske blir lite lite mage, men får väl slaska in det på Fredagspasset etc. Jaja, nu ska jag fan softa på en rulle och sova hårt, hörs imorrn. PUSS
Kommentarer
Trackback
