Åh va gött att vara tillbaka.
Idag var jag tillbaka på WC igen, kändes riktigt skönt, har saknat det en del. Blev en myskaffe följt av ett Bröst och Triceps pass, hehe måste ju börja med det roliga. Passet kändes bra och fick ett riktigt bra tryck i triceps i slutet, va fan hård som en sten. Gött. Passet såg ut såhär
- 4 set Bänkpress 60 kg, 8 reps
- 3 set Dips 10-12 reps
- 3 set Crossovers Nedifrån 8-10 reps
- 3 set Crossovers Uppifrån 10 reps
- 5 set Pushdowns m Rep. 8-10 reps
- 3 set Smala armhävningar
Sen fick det vara nog, pumpad och nöjd gled vi in för en fräsch bastu och en gainer. Ska bli skoj att komma igång nu på riktigt igen, är snorladdad, tror jag ska börja köra hårdare än någonsin nu. Fiiiifan!!!11
Kommentarer
Postat av: H
Välkommen tillbaka.
Helvete, måste köra BT på måndagen va...
Trackback
